Что нужно для начала тренировок?

admin Рубрика: Наш Клуб
Комментарии отключены

Для начала занятий Кендо надо совсем не много. Главное Ваше желание.

На начальном этапе тренировочный меч Вам предоставят. В нашем клубе вы можете посетить три пробные (бесплатные) тренировки.

Если вы утвердились в своем желании заниматься Кендо, то необходимо приобрести следующее снаряжение (минимальный набор): комплект кендоги (куртка кейкоги и штаны хакама), два бамбуковых меча синаи, один деревянный меч бокуто (боккен).

Для дальнейших, более серьезных тренировок понадобится комплект доспехов богу.

Противопоказания для занятий КЕНДО:

Еще раз напоминаю: О любых отклонениях в физическом здоровье необходимо оповестить тренера. Огромная просьба писать не симптомы, а причины их вызывающие.

Не рекомендуется заниматься Кендо тем, у кого имеются черепно-мозговые травмы, слабость сосудов в головном мозге, опухоли и тому подобные образования в голове. Шлем от ударов вас не спасёт. Удары имеют вертикальную направленность, в отличие от других видов единоборств.

Категорически ЗАПРЕЩЕНО заниматься кендо людям с пороком сердца.
Противопоказано заниматься тем, у кого наблюдается

  • ломкость костей (остеопороз).Травмы спины, суставов, конечностей также накладывают ограничения на занятия.
  • Астма: проконсультируйтесь у врача, занятие кендо требует большой циркуляции объема воздуха в легких, и выносливость в кендо напрямую зависит от того, на сколько хорошо работают ваши легкие
  • Нефроптоз: стоит обзавестись широким поясом (5-10 см, пояс для каратэ подойдёт) и достаточно плотно завязывать на тренировку, т.к. прыжки и бег могут опустить почки ещё ниже; далее приобретается форма, которая снабжена большим числом поясов, и проблем с последующими занятиями не возникнет.
« »